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Respiration et cancer du sein : quel lien?
La respiration lente et guidée attire de plus en plus l’attention pour aider à gérer le stress, les troubles du sommeil ou encore les symptômes liés à la ménopause.
Mais qu’en est-il pour les femmes ayant eu un cancer du sein ?
Cohérence-cardiaque.info
il y a 3 jours3 min de lecture
Envie de gérer votre stress avec la cohérence cardiaque ?
Étapes pour pratiquer la cohérence cardiaque :
1. Asseyez-vous confortablement, dos droit.
2. Inspirez par le nez pendant 5 secondes.
3. Expirez lentement pendant 5 secondes.
4. Répétez pendant 5 minutes.
5. Pratiquez 3 fois par jour.
Cohérence-cardiaque.info
25 oct.4 min de lecture
Cohérence cardiaque et performance sportive : le secret bien gardé des champions ?
Alors que le peloton du Tour de France avale les cols à un rythme effréné, une question se pose : comment ces athlètes de haut niveau...
CBD
11 juil.2 min de lecture
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