Prenez soin de votre santé mentale

Avec nos ressources gratuites pour pratiquer la cohérence cardiaque, faire une auto-évaluation de votre stress, anxiété et plus encore.
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Nos ressources gratuites

Séance de cohérence cardiaque

Réalisez une séance de 5 minutes de cohérence cardiaque avec notre vidéo guidée.

Pratiquer la cohérence cardiaque

Challenge 21 jours de cohérence cardiaque

Inscrivez-vous pour participer au programme de 21 jours de cohérence cardiaque de manière à l'ajouter à votre quotidien.

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Score de stress perçu - PSS

Faite votre auto-évaluation de votre stress perçu, plus connu sous le nom de PSS.

Les questions portent sur le mois passé.

Calculer mon score PSS

Livre blanc sur la cohérence cardiaque

Nous avons réalisé un livre blanc sur la cohérence cardiaque afin d'expliquer au plus grand nombre ses bienfaits.

Échelle HAD

L’échelle HAD (Hospital Anxiety and Depression scale) permet de mesurer l’anxiété et la dépression chez une personne.

Calculer mes scores HAD

Formation à la cohérence cardiaque

Nous vous proposons des formations gratuites à la pratique de la cohérence cardiaque

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