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Application de cohérence cardiaque pour kinésithérapeutes et ostéopathes
Découvrez comment intégrer la cohérence cardiaque pour réguler le stress autonome et optimiser la prise en charge de vos patients entre les séances.
Cohérence-cardiaque.info
2 juin5 min de lecture
Respiration et cancer du sein : quel lien?
La respiration lente et guidée attire de plus en plus l’attention pour aider à gérer le stress, les troubles du sommeil ou encore les symptômes liés à la ménopause.
Mais qu’en est-il pour les femmes ayant eu un cancer du sein ?
Cohérence-cardiaque.info
4 déc. 20253 min de lecture
Envie de gérer votre stress avec la cohérence cardiaque ?
Étapes pour pratiquer la cohérence cardiaque :
1. Asseyez-vous confortablement, dos droit.
2. Inspirez par le nez pendant 5 secondes.
3. Expirez lentement pendant 5 secondes.
4. Répétez pendant 5 minutes.
5. Pratiquez 3 fois par jour.
Cohérence-cardiaque.info
25 oct. 20254 min de lecture
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