Votre guide ultime pour une vie saine

Le stress chronique épuise le corps et l'esprit. Comprendre ses dangers et adopter des stratégies pour mieux le gérer est essentiel.

La santé mentale, longtemps taboue en France, devient une priorité. Pourquoi cette prise de conscience tardive mais essentielle ?

La VFC, indicateur clé de santé, reflète l'équilibre du système nerveux autonome et aide à prévenir maladies chroniques et stress.